100次浏览 发布时间：2025-01-24 08:22:10
【食材】
桃胶30克 / 皂角米 30克
银耳1个 / 红糖15克 / 红枣5—6颗
[ 做法 ]
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将桃胶，皂角米放入清水中浸泡一夜。（桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。皂角米含有植物胶原既可延缓消化速度，又具增加皮肤弹性之效，故有植物燕窝之称。）
泡发至软涨，体积能涨2-3倍大，用清水再反复清洗后，把桃胶掰成均匀的小块。
银耳用清水浸泡45分钟左右，至涨大，泡发的银耳去掉根部，撕成小朵待用。（银耳浸泡的时间最好不要超过1小时。银耳泡久了胶质容易流失，反而不容易煮糯。）
从博乐宝净水器中取纯净水。（博乐宝B20净水器能把自来水直接变成纯净水，净水技术是获得过诺贝尔奖的水通道蛋白技术，非常方便，3秒就能出热水，而且有12档调温，做饭喝茶冲奶，想要几度都可以。后期我也会为大家以最优惠的价格开团这款产品。）
纯净水倒入到砂锅中。
将银耳、桃胶、皂角米、红枣放入砂锅内。
大火煮开后转小火煮90分钟左右，直至粘稠。
最后加入红糖。
搅拌融化即可。美容养颜的甜汤，女人经常炖点喝吧，超美味的，你也来品尝一碗吧
